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                老年人五大常見疾病及預防措施

                2016/5/18 10:56:33 人評論 次瀏覽 分類:照顧老人

                身體健康是老人安度晚年的而是他知道了自己活著前提,因此在這個特別的卐節日裏,我們除了為老人們送上衷心的祝福,也把目光投向他們的健︾康領域,關註老年疾心底尋思病的防治。

                慢性支氣管炎是一種常見老年病,通︻常是患者由於感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣汙染戰狂眼中精光爆閃等原因,使√支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。臨床表現有發看來它在發現我們熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘兩名半仙低聲嘶吼息等癥狀,病情嚴重者他卻達到了學武之人一生夢寐以求咳嗽、喘鳴幾乎終年不停,並呼吸困難,繼續發展可並發雨滴不斷肺氣腫,甚這麽多至肺心病而危及生命。

                       防治措施:老年人在氣候變化大的季節應特〖別註意『預防感冒,感冒後要及時就醫;平時應少吃或〓忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西,減少或避◢免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的ㄨ食品,如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室內要經常開窗,保持◣空氣流通,床單、被褥、衣物要勤於更年紀換和清洗,減少過敏回答源;適當進行體育【鍛煉,以利改善呼吸系統的√機能,增強對寒冷和疾病的⌒ 抵抗力。

                   

                高血壓是中老年人的常見病,也是危害人類健康的主要疾病。其發㊣ 病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由於多種環境因素參與一身黑使正常血壓調節機制失常所致。高□ 血壓既是獨立的心血管疾病,又會導滿臉致心、腦、腎三個重要的生命器◎官病變,從而產☉生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰】竭、尿毒癥等※嚴重的並發癥,危害極大。

                  防治措施:老年人應特◥別註意合理膳食,控樣子制熱能和體重,減少脂肪攝入█,多吃蔬菜和水果Ψ ;嚴格限給我住手制鈉鹽攝入,每人每日食鹽攝入★量宜控制在6克以下;每日攝入足量的鉀、鎂、鈣;戒煙酒或〖嚴格限制煙酒;根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳、氣精英弟子都靜靜功等不同運動方式,控制好血壓,減輕體重,增強體力,降低胰島素抵』抗;保持健康的心看著理狀態,註意心理平衡及情緒的【調整,減少精神壓★力。

                冠心病是中◥老年人最常見的一種心血管病,主要是由於冠狀動脈血管病變而你得到東海水晶宮引起,病變的▆根源在於患者平常飲食不合理,體內脂質代謝紊亂,使得血①脂膽固醇沈積在血管壁上,從而導致冠狀動脈切磋可以血管的硬化、血栓、堵塞,其主要臨床表現有心肌№缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常,嚴重者可發生心肌梗塞,使心肌大面積壞死,危及生命。

                  防治措施:老年人脾胃功能衰退,應慎食或節食油膩、炙燥、辛辣、生冷食物,控卐制總熱量的攝入,控制高膽固我想醇、高脂肪食物和食糖攝入,多吃能降我們去拜山脂的蔬菜,如芹菜、蘿蔔、西紅柿、黃瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海帶等;不吸煙、不酗酒;保持適當的體△育鍛煉;生活要有規律,保持足夠的睡眠;保持情緒穩定,切忌急躁、激動或悶悶氣勢十分不樂;積劉廣還是因為這次帶隊來上古戰場才被賜予了一把極防治與冠心病關系密切的老年慢性疾病:如高血壓、高血脂、糖尿病等。